Что брать с собой в треккинг в Непале?

С собой необходимо иметь:

1. Самое необходимое

• Загранпаспорт (проверьте, чтобы срок действия паспорта был не менее 6 месяцев с начала действия непальской визы.)
• Авиабилеты
• Деньги (лучше доллары США)
• Банковская карта
• Страховка
• Мобильный телефон

2. Снаряжение

• Рюкзак с накидкой от дождя (40 — 60 л.)
• Спальник (температура комфорта — 0°C)
• Треккинговые палки (необязательно)
• Сидушка (пенопопа)

3. Одежда

• Куртка пуховая (синтетический пух)
• Куртка мембранная (дождевик)
• Кофта флисовая (свитер)
• Шапка тёплая
• Перчатки
• Треккинговые штаны
• Термобельё
• Футболка
• Нижнее бельё
• Носки ходовые, несколько пар (желательно бесшовные!)
• Носки тёплые
• Кепка (панама)
• Бахилы (необязательно)

4. Обувь

• треккинговые ботинки
• сланцы

5. Туалетные принадлежности

• Крем солнцезащитный с высокой степенью защиты ( не менее SPF 30)
• Гигиеническая помада
• Мыло
• Шампунь
• Полотенце
• Зубная паста и щётка
• Расчёска
• Туалетная бумага

6. Личная аптечка

• Лейкопластыри
• Эластичный бинт (наколенники)
• Крем (гель) от растяжений
• Средство от желудочных расстройств
• Средство от простуды
• Средство от головной боли
• Всё, что посчитаете необходимым, и на что у вас нет аллергии! 

7. Прочее

• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Батарейки
• Ремонтный набор — иголки, нитки и др.
• Блокнот, ручка
• Фотоаппарат, видеокамера
• Зарядные устройства для вашей техники